1. درباره ما
  2. تماس با ما
  3. آرشیو الکترونیکی
EN AR امروز:۳۰ تیر ۹۸
شما اینجا هستید » صفحه اصلی » سالاد شلغم و هویج، دشمن سرماخوردگی

سالاد شلغم و هویج، دشمن سرماخوردگی

کد خبرنگار:1895                                                                                               تاریخ انتشار: 1395-11-30 / 16:54:00
سالاد شلغم و هویج، دشمن سرماخوردگی

سالاد شلغم و هویج سالادی جدید و خوشمزه است که با شلغم خام آماده می شود. با امتحان این سالاد، از طعم خوب و آبدار شلغم، آنهم به صورت خام شگفت زده خواهید شد.

سالاد شلغم و هویج سالادی جدید و خوشمزه است که با شلغم خام آماده می شود. با امتحان این سالاد، از طعم خوب و آبدار شلغم، آنهم به صورت خام شگفت زده خواهید شد. این سالاد در کمترین زمان آماده می شود و بدلیل خواص بیمشار شلغم، سالادی بسیار مقوی و مفید برای فصل زمستان است.

 

مواد لازم:
 

  •     شلغم ۳ عدد متوسط
  •     هویج ۳ عدد متوسط
  •     جعفری خرد شده ۱/۲ فنجان
  •     مغز تخمه کدو(اختیاری) ۱/۲ فنجان
  •     آب لیموی تازه یک نصف
  •     روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری
  •     نمک به میزان دلخواه


طرز تهیه:

 

شلغم ها و هویج ها را پوست بگیرید و درشت رنده کنید. جعفری ها را نیز خرد کنید و همراه با شلغم و هویج داخل کاسه بریزید. آب نصف یک لیمو ترش را روی سالاد بچلانید. سپس 2 قاشق روغن زیتون به سالاد اضافه کنید. مغز تخمه کدو را روی سالاد بریزید و سالاد را هم بزنید تا مواد کاملا با هم ترکیب شوند. به میزان دلخواه نمک اضافه کنید و این سالاد جدید و خوش طعم را نوش جان کنید.

نکته:

 

این سالاد را می توانید تا 48 ساعت در یخچال نگهداری کنید؛ اما دقت داشته باشید که رنگ شلغم ها به مرور زمان کمی زرد می شود. بنابراین اگر ظاهر و رنگ سالاد برایتان اهمیت دارد سالاد را بلافاصله قبل از سرو آماده کنید.

نظر شما

نظر شما